Liegst du lange wach vor dem Einschlafen? Schläfst du rasch ein, aber dein Schlaf ist nicht erholsam?
Es gibt ganz viele Kleinigkeiten, die in deinem Alltag angepasst werden können, um besser zu schlafen.
Ich erkläre, was beim Schlafen passiert und was Einfluss auf deine Schlafqualität hat. Gerne gebe ich Tipps an dich weiter, die du dann ausprobieren und in deinem Alltag integrieren kannst.
Gruppenkurs Schlaftraining
Ich erkläre, was beim Schlafen passiert und was Einfluss auf deine Schlafqualität hat. Gerne gebe ich Tipps an dich weiter, die du dann ausprobieren und in deinem Alltag integrieren kannst.
Du erhälst eine kleine Broschüre zum nach Hause nehmen.
Du kannst gerne auch eine Einzelberatung fürs Schlafen bei mir buchen. Es gibt die Variante online oder auch offline (bei mir vor Ort). Hier kann ich individuell auf dich eingehen und detailliert Tipps für dich persönlich zusammenstellen.
Kontakt Schlaftraining
Interessierst du dich für ein Gruppen Schlaftraining, aber dir passt kein Termin? Fülle doch gerne dieses Formular aus, dann melde ich mich bei dir, sobald ich neue Daten festgelegt habe.
Brigitte Abächerli Baggenstos
Untere Ei 4
CH-6074 Giswil
+41 41 675 12 22
kontakt@brigittes-allerlei.ch