Liegst du lange wach vor dem Einschlafen? Schläfst du rasch ein, aber dein Schlaf ist nicht erholsam?
Es gibt ganz viele Kleinigkeiten, die in deinem Alltag angepasst werden können, um besser zu schlafen.
Ich erkläre, was beim Schlafen passiert und was Einfluss auf deine Schlafqualität hat. Gerne gebe ich Tipps an dich weiter, die du dann ausprobieren und in deinem Alltag integrieren kannst.
Im Moment finden im Freizeitzentrum Obwalden meine Kurse „fit für guten Schlaf“ statt. Jederzeit ist ein Einzelcoaching in meinem Shop buchbar.
Hier kannst du dich direkt anmelden:
https://www.fzo.ch/kurse/fit-fuer-guten-schlaf/
Termin: Mittwoch, 21. Januar 2026 19 – 21 Uhr
Kursort (Sarnen) wird bei Anmeldebestätigung bekanntgegeben.
Preis: 78.-CHF inkl. alle Kurs-Unterlagen
Kontakt Schlaftraining
Interessierst du dich für ein Gruppen Schlaftraining, aber dir passt kein Termin? Fülle doch gerne dieses Formular aus, dann melde ich mich bei dir, sobald ich neue Daten festgelegt habe.
Brigitte Abächerli Baggenstos
Untere Ei 4
CH-6074 Giswil
+41 79 367 89 91
kontakt@brigittes-allerlei.ch